TENIS DE MESA O PING PONG
Es un deporte que se puede jugar individual o en parejas, donde reúne táctica, concentración y coordinación, agilidad mental, técnica y, sobre todo, diversión.
Además, físicamente es un deporte en el que se trabajan casi todos los grupos musculares, la potencia y la elasticidad, el equilibrio y la resistencia. El tenis de mesa es importante en el desarrollo psicomotriz de los niños, debido a que su práctica, estimula la coordinación de las piernas, cintura, brazos y tronco.
Objetivos
Los objetivos principales son dotar a los alumnos del centro, de la técnica necesaria para disfrutar de este deporte, en un ámbito de disciplina deportiva, amor al deporte y al ejercicio físico integrando en ellos costumbres correctas, una técnica gestual adecuada y el aprendizaje motor necesario para destacar en dicho deporte.
Beneficios
- Es un deporte ideal para mejorar la motricidad corporal, especialmente de las manos, brazos y pies
- Mejora el tono muscular de sus jugadores y la capacidad aeróbica de estos
- Permite a los niños relacionarse, con todas las ventajas que esto conlleva para ellos
Horarios
El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración. Además, en los casos que sea posible el horario de la actividad se completa con 1 hora los fines de semana dedicada a la competición.
Espacio necesario
Para la práctica de este deporte es necesario el gimnasio del colegio, utilizando red, raquetas y pelotas.
¿A quién va dirigido?
Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años.
Número de participantes
El número de alumnos por grupo será de mínimo 10 y máximo 15.