![PILATES SEC](https://educalan.es/wp-content/uploads/2022/09/PILATES-SEC-scaled.jpg)
PILATES
El método Pilates proporciona al cuerpo fortalecer la musculatura y sobre todo la conciencia corporal.
Los ejercicios realizados se desarrollan básicamente en el suelo o con máquinas especiales, pero existen en la actualidad diferentes variantes de ejercicios de Pilates que utilizan otros elementos como pueden ser pelotas o aros.