ATLETISMO
El atletismo es un conjunto de deportes individuales o colectivos, que comprende: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, marcha y maratón, considerado mundialmente como la base elemental de todos los demás deportes.
El atletismo conlleva tanto beneficios físicos, ya que se desarrolla la musculatura, mejora el riego sanguíneo, se gana en resistencia física y la velocidad, mejorando la capacidad pulmonar, y como psicológicos, la autoconfianza, el autocontrol, y una mayor estabilidad emocional.
Objetivos
El objetivo fundamental es el aprendizaje de ejercicios que sustentan la técnica de las distintas disciplinas del atletismo, llegando a conseguir la cooperación con el resto de compañeros del grupo, la lealtad , la fuerza de voluntad y la perseverancia en el deporte.
Beneficios
- Desarrollo psicomotor
- Coordinación motora
- Aspecto de integración social
- Agilidad
Horarios
El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.
Espacio necesario
Para el desarrollo de esta actividad será necesaria un espacio amplio libre de obstáculos preferiblemente las pistas exteriores del colegio o el gimnasio del mismo.
¿A quién va dirigido?
Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años.
Número de participantes
El número de alumnos por grupo será de mínimo 10 y máximo 15.